Tôm Hùm món ăn hải sản giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe

Ngày đăng: 04/03/2020

😋Tôm hùm hiện giờ được coi là một món ngon và phổ biến vì cũng không quá khó để tìm mua, nhiều nơi hiện tại có rất nhiều loại tôm hùm chất lượng và giá phải chăng khiến cho các bà nội trợ chúng ta rất thường xuyên săn đón 💪😊
🆙Và để nói rõ hơn về tác dụng mà con tôm hùm đem lại cho chúng ta là gì.Ngay bây giờ hãy cùng BBQ HOME tìm hiểu ngay nhé
1️⃣. Thành phần dinh dưỡng có trong con tôm hùm
➡️Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), một chén tôm hùm nấu chín có trọng lượng khoảng 145 gram (g) chứa:
- 129 calo
- 1,25 g chất béo
- 0g carbohydrate
- 27,55 g protein
➡️Phần tương tự cũng cung cấp:
- 3% nhu cầu vitamin A hàng ngày của một người
- 9% canxi hàng ngày
- 3% sắt hàng ngày
🦞Tôm hùm là một nguồn giàu đồng và selen và cũng chứa kẽm, phốt pho, vitamin B12, magiê , vitamin E và một lượng nhỏ axit béo omega-3.
Rất nhiều chất dinh dưỡng tốt được bao gồm trong con tôm hùm đó
2️⃣. Tác dụng của tôm hùm đối với sức khỏe
- Tôm hùm có 1 công dụng rất hữu ích đó là ngăn ngừa được tuyến giáp ở người cao tuổi.
- Rất có lợi cho hệ thần kinh của chúng ta vì trong con tôm hùm có chứa rất nhiều Omega-3 rất tốt cho não nhất là đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi.
- Và đặc biệt tôm hùm có 1 công dụng rất tốt đó chính là ngăn được bệnh thiếu máu vì thiếu máu xảy ra khi bạn không có đủ hồng cầu hoặc hồng cầu không hoạt động đúng. Nó cũng có thể là một triệu chứng thiếu đồng.Nhưng trong con tôm hùm là 1 trong những loại hải sản có hàm lượng đồng cao nhất
—————————-
Và sau đây là 1 vài món ăn về tôm hùm dễ chế biến tại nhà dành cho các bà nội trợ nhé:
- Cháo tôm hùm 🥘
- Tôm hùm nướng phô mai🦞
- Tôm hùm nướng mọi
- Tôm hùm hấp bia
- Lẩu tôm hùm🥘
Trên đây là 1 vài lợi ích của con tôm hùm nếu có những mẹo nhỏ hay công dụng nào khác liên quan đến tôm hùm hãy để lại comment dưới phần bình luận nha mấy chế
—————-
🦑 BUFFET HẢI SẢN - LẨU - NƯỚNG KHÔNG KHÓI TẠI BÀN BBQ HOME - MANG CẢ ĐẠI DƯƠNG LÊN BÀN TIỆC 🦀
☎ Đặt hàng: 0985.803.888
☎ Đặt Set Buffet tại nhà hàng: https://bbqhome.vn/
📮Address: Tầng 4 - TTTM Melinh Plaza Hà Đông, Tô Hiệu, Hà Đông

fb-right
Chat Facebook
Gọi đặt ngay